Ce montage permet de diminuer la tension sur le tendon rotulien. Découpez un Boostape en son centre puis joignez le à un second Boostape afin d'obtenir un Boostape plus long. Pliez votre genou. Appliquez la partie découpée autour de votre rotule sans étirer le Boostape. Tendez ensuite légèrement votre jambe pour poser le reste du Boostape en l'étirant avec 50 % de tension.
Ce montage permet de diminuer la tension sur le tendon rotulien. Découpez un Boostape en son centre puis joignez le à un second Boostape afin d'obtenir un Boostape plus long. Pliez votre genou. Appliquez la partie découpée autour de votre rotule sans étirer le Boostape. Tendez ensuite légèrement votre jambe pour poser le reste du Boostape en l'étirant avec 50 % de tension.
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