Ce montage est utilisé en cas de crampe nocturne et pour relaxer la voûte plantaire. Le Boostape se découpe en éventail. Mettez-vous à plat ventre sur votre lit, la jambe légèrement pliée vers l'arrière. Votre pied doit être en flexion. Posez les cinq brins sans les étirer vers chacun de vos orteils. La détente est obtenue grâce aux ondulations du Boostape lors des mouvements du pied.
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Boostape Boostape - Apaiser la voûte plantaire | |
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| Sports | Upload TimePublished on 23 Jan 2014 |
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