Ce montage permet de renforcer les ischion-jambiers dans l'effort. Collez deux Boostape ensemble afin d'obtenir deux Boostape plus long. Ils doivent être appliqués avec 50 % de tension. La pose se fait debout. Posez les à l'extérieur puis à l'intérieur des ischion-jambiers. Ce montage est actif lorsque la hanche est fléchie et le genou tendu.running Boostape - Renforcer les arrières cuisses | |
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| Sports | Upload TimePublished on 25 Jan 2014 |
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