sports news Boostape - Renforcer les mollets

Ce montage est à utiliser dans l'effort pour tonifier l'ensemble du mollet. La pose se fait dans une position de détente et allongé sur le ventre, le pied doit légèrement pointer vers l'avant. L'ensemble des Boostape doit être posé avec 50 % de tension. Collez deux Boostape ensemble pour obtenir un Boostape plus long et réalisez une découpe en Y. Appliquez le Boostape à partir du talon puis contournez le mollet. Prenez un autre Boostape que vous découpez en Y et positionnez le autour du jumeau intérieur. Réalisez la même pose avec un autre Boostape sur le jumeau extérieur.

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Sports	Upload TimePublished on 31 Jan 2014

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